Fundación Las Rosas insta a la comunidad a velar por la salud de los adultos mayores ante el incremento de las temperaturas
Este grupo etario presenta una vulnerabilidad particular a la deshidratación y otros riesgos relacionados con el intenso calor.
Álvaro Catanzaro, Jefe de Rehabilitación y Funcionalidad de Fundación Las Rosas, señala los signos típicos de un golpe de calor, que pueden incluir mareos, cefaleas, náuseas, pulso acelerado y, en situaciones críticas, pérdida de consciencia y convulsiones. “Los síntomas comunes incluyen mareos, aumento de la temperatura corporal, cefaleas, pulso elevado, respiración irregular, náuseas y vómitos, debilidad, y en los casos más severos, pérdida de consciencia o convulsiones”, aclaró el especialista.
Para prevenir que estas condiciones empeoren, es fundamental mantener una correcta hidratación.
Catanzaro también destaca que los adultos mayores poseen un contenido de agua corporal menor al de los jóvenes, lo que hace indispensable una adecuada hidratación en esta fase de la vida. Asimismo, advierte sobre los peligros de consumir bebidas como alcohol, café y refrescos, que pueden intensificar la deshidratación.
Consejos para prevenir riesgos
Fundación Las Rosas ha recopilado una serie de recomendaciones para cuidar a los adultos mayores durante la temporada de verano:
- Asegure una correcta ingesta de agua a lo largo del día, incluso si no expresan sed.
- Promueva el uso de ropa ligera, de colores claros y confeccionada con materiales transpirables.
- Limite las actividades al aire libre, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., las horas de mayor temperatura.
- Garantice que los espacios estén bien ventilados y utilice ventiladores o aire acondicionado cuando sea posible.
- Recuerde la importancia de los chequeos médicos regulares y consulte con el médico sobre cómo los medicamentos pueden influir en la regulación de la temperatura del cuerpo.
- Esté atento a señales de agotamiento por calor, tales como mareos, confusión o piel caliente y seca. Si aparecen estos síntomas, busque atención médica de inmediato.
- Fomente actividades recreativas en interiores, como juegos de mesa o manualidades, para mantener a los adultos mayores activos sin exponerlos al calor.
- Use bloqueador solar de forma regular, además de sombreros y gafas de sol para protegerles de las quemaduras y daños oculares.
- Evite que los adultos mayores permanezcan solos durante las olas de calor, asegurando que siempre haya alguien que les acompañe y apoye.
Además, Fundación Las Rosas informa que sus 29 hogares, todos acreditados como Establecimientos de Larga Estadía para Adultos Mayores (ELEAM), están preparados para afrontar las olas de calor, siguiendo estrictos protocolos de seguridad. No obstante, Catanzaro destaca que es crucial estar alerta a cualquier signo de golpe de calor y actuar de inmediato, hidratando y buscando asistencia médica si es necesario.
El mensaje es claro: la prevención y los cuidados adecuados son fundamentales para proteger la salud de los adultos mayores durante las olas de calor extremo.
Con Información de chilelindo.org