Autor: Rodrigo Correa, psicólogo laboral y fundador de Valora People.
En un mundo global caracterizado por la incertidumbre, el estrés se ha convertido en una pandemia silenciosa que afecta a millones de personas. En nuestro país, este fenómeno se ve agravado por el alto índice de delincuencia y el crecimiento del trabajo informal que define nuestra economía actual.
A medida que se acerca el final del año, muchas empresas están evaluando sus resultados y su capacidad para cumplir con los presupuestos establecidos. Esta revisión no solo implica un análisis financiero, sino que también genera una gran presión sobre los empleados, que se enfrentan a un entorno laboral cada vez más exigente. La necesidad de alcanzar objetivos en un contexto de crisis contribuye a un aumento significativo del estrés, afectando no solo la productividad, sino también la salud mental de los trabajadores.
Además, la reciente aprobación de leyes como la Ley Karin ha reducido los plazos para el cumplimiento de obligaciones legales en las empresas. Esta mayor carga regulatoria añade aún más presión, obligando a las organizaciones a adaptarse rápidamente a nuevas normativas, lo que intensifica el estrés tanto en los equipos de trabajo como en la dirección.
La inseguridad también contribuye a una preocupación adicional en la vida cotidiana. La sensación de vulnerabilidad puede aumentar el estrés, haciendo que las personas se sientan constantemente alerta. Este estado de tensión puede acarrear consecuencias graves, desde problemas físicos hasta trastornos emocionales.
Es crucial que tanto las empresas como los individuos reconozcan la importancia de gestionar el estrés de manera efectiva. Estrategias como la implementación de programas de bienestar en el trabajo, la promoción de un entorno laboral saludable y el acceso a recursos de apoyo psicológico son fundamentales para combatir esta pandemia contemporánea.
Debemos poner nuestra salud mental en primer lugar y buscar formas de reducir el estrés en nuestras vidas. Solo de esta manera podremos enfrentar los desafíos futuros con resiliencia y fortaleza.
Con Información de chilelindo.org