Los cambios hormonales, las alteraciones en el ciclo menstrual, los bochornos y las variaciones del ánimo pueden marcar el inicio de la perimenopausia, un proceso natural que puede comenzar desde los 40 años.
Santiago, enero de 2026.– Aunque muchas personas asocian la menopausia con un evento específico, existe una etapa previa menos conocida: la perimenopausia. Este es un periodo de transición hormonal que puede prolongarse varios años y puede comenzar tan temprano como a los 40 años, generando síntomas que muchas mujeres no logran identificar o relacionar con esta fase.
“La perimenopausia es la etapa previa a la menopausia, y no hay un tiempo exacto para que ocurra. No se puede determinar si será un año o tres; no existe un plazo definido. Se identifica principalmente a través de ciertos síntomas”, explica Victoria Cáncino, matrona de DKT Chile.
Alteraciones en el ciclo: una de las señales iniciales
La especialista señala que la menopausia, que se define como el último período menstrual, generalmente se presenta entre los 45 y 55 años, lo que significa que la perimenopausia puede iniciar varios años antes. Uno de los indicadores más frecuentes es la irregularidad en el ciclo menstrual.
“Es completamente normal que un mes llegue la regla y al siguiente no; que sea abundante un mes y escasa el siguiente, o que se suspenda temporalmente y después vuelva. Ese desorden en el sangrado puede ser la primera señal de que estamos entrando en esta etapa”, enfatiza Cáncino.
Además de estos cambios, pueden aparecer alteraciones del ánimo, como irritabilidad o tristeza, bochornos, trastornos del sueño, cambios en el apetito y otros ajustes metabólicos. “Cada mujer vive este proceso de manera diferente, por lo que es esencial evaluar cada caso individualmente”, añade.
Diagnóstico: reconocer síntomas y realizar exámenes complementarios
Aunque muchas mujeres reconocen la perimenopausia a partir de sus sensaciones, existen herramientas clínicas para confirmarla. “Se pueden realizar exámenes de sangre que miden principalmente los niveles de FSH y, en algunos casos, LH, lo que permite determinar si estamos en esta fase”, detalla la matrona.
Sin embargo, advierte que no todas las mujeres presentan síntomas claros. “Hay quienes no sienten nada y se enteran de que están en la menopausia simplemente porque no vuelven a menstruar. En estos casos, el diagnóstico se confirma a través de exámenes”, concluye.
Aun así, estos análisis no permiten prever la duración del proceso. “Los estudios indican si estamos comenzando la perimenopausia, pero no cuánto tiempo tomará. Eso varía mucho”, explica.
La importancia de un control médico oportuno
Desde DKT Chile recalcan que la consulta médica temprana es crucial, ya que muchos síntomas pueden confundirse con otras condiciones. “Hay signos que pensamos que son menopausia, pero pueden relacionarse con problemas de tiroides, alteraciones en la glucosa u otras condiciones. Por eso es fundamental descartar antes de diagnosticar”, subraya Cáncino.
En cuanto a tratamientos, la especialista señala que no hay una solución única. “Todo depende de la mujer, sus síntomas y su salud general. Algunas requieren terapia hormonal de reemplazo, mientras que muchas otras se adaptan bien a tratamientos locales o medidas más simples”.
Por ejemplo, en casos de resequedad vaginal, el uso de lubricantes puede ser suficiente. “No siempre es necesario recurrir a hormonas. A veces, con vitamina E o tratamientos locales, se puede aliviar la incomodidad, como la sequedad de la piel o picazón”, comenta.
Desigualdades en el acceso a diagnósticos
Finalmente, la especialista menciona una realidad poco conocida: el acceso limitado a exámenes hormonales en el sistema público. “En la actualidad, estos estudios no están incluidos en las canastas básicas de atención primaria, lo que a menudo obliga a realizarlos de forma particular. Esto limita su realización y hace que muchas mujeres no estén al tanto de su existencia”, concluye.
Informarse, consultar a tiempo y derribar mitos es fundamental para entender que la perimenopausia es un proceso natural, pero no invisible, que se puede atravesar con una mejor calidad de vida y apoyo profesional.
Sobre DKT South America
DKT South America trabaja activamente para concientizar sobre la importancia de la planificación familiar, promoviendo el uso de métodos anticonceptivos y la prevención de ITS, VIH/SIDA y embarazos no planificados. A través de sus operaciones en Brasil y América del Sur, la organización se ha establecido como marca líder en planificación familiar.
Con Información de chilelindo.org
