El inicio del año escolar despierta diversas expectativas, pero también puede ser un desafío para muchos estudiantes. La salud menstrual es un aspecto crucial que influye en la confianza y el rendimiento académico de las adolescentes. La falta de acceso a productos apropiados y de educación sobre la menstruación puede llevar a muchas jóvenes a experimentar incomodidad, dificultades para concentrarse e incluso ausencias escolares.
Un estudio de Cadem, solicitado por Kotex® en 2023, reveló que al buscar información sobre menstruación, solo 1 de cada 4 mujeres recibió educación sobre salud menstrual en sus instituciones educativas. Las principales fuentes de información son: internet (61%), seguidas de amigas (51%) y redes sociales (42%).
La investigación también mostró que las jóvenes están cambiando sus actitudes y percepciones respecto a la menstruación; el 66% de las encuestadas considera que este tema ya no es un tabú, aunque un 31% aún lo percibe de esa manera. Esta información destaca la necesidad de aumentar la conciencia sobre el ciclo menstrual y garantizar que las estudiantes cuenten con las herramientas necesarias para desenvolverse con seguridad en su entorno escolar.
Consejos para un regreso a clases sin preocupaciones
Para asegurar que la menstruación no interfiera con la rutina escolar, es recomendable seguir algunas pautas importantes:
- Incluir un kit menstrual en la mochila: Llevar toallas higiénicas, ropa interior de repuesto y toallitas húmedas puede hacer que los días de escuela sean más cómodos y tranquilos.
- Elegir productos de larga duración y alta absorción: Optar por opciones que ofrezcan protección por varias horas ayuda a mantener la seguridad y evitar interrupciones en las clases.
- Registrar el ciclo menstrual: Usar aplicaciones o llevar un diario permite anticiparse y estar mejor preparada.
- Mantenerse hidratada y tener una dieta equilibrada: Consumir suficiente agua y alimentos ricos en hierro puede ayudar a reducir el cansancio y las molestias menstruales.
- Fomentar conversaciones sobre la menstruación: Hablar abiertamente con amigas, familiares y profesores ayuda a romper estigmas y crea un ambiente escolar más inclusivo.
“Abordar de manera integral la salud menstrual es fundamental para que las adolescentes vivan esta etapa sin restricciones. Ofrecer información confiable y acceso a productos adecuados les permite continuar con sus actividades cotidianas con seguridad y confianza”, afirma Patricia Hoyos, directora de Marketing de Kotex y Plenitud para Latinoamérica.
Un compromiso con el bienestar de las adolescentes
Kotex®, la marca de higiene menstrual de Kimberly-Clark, promueve la iniciativa She Can, un programa global que busca eliminar estigmas asociados a la menstruación y fomentar el acceso a la educación en escuelas y comunidades. Esto se realiza con el objetivo de garantizar la igualdad de oportunidades para que ninguna niña o mujer se vea limitada en su desarrollo por la menstruación. Además, en colaboración con Plan International, apoya proyectos de higiene y educación menstrual, contribuyendo a crear entornos de aprendizaje que desmantelan mitos y favorecen una mejor comprensión sobre el tema.
Con estas iniciativas, la compañía reafirma su compromiso de respaldar a las adolescentes en su desarrollo, proporcionándoles las herramientas necesarias para que la menstruación no se convierta en un obstáculo para su educación y crecimiento personal.
Publicado en Regreso a clases: consejos para llevar la menstruación sin preocupaciones en Osorno en la Red.
Con información de osornoenlared.cl
Con Información de chilelindo.org