Se anticipa que el proceso electoral del domingo 16 atraerá una gran afluencia de votantes, ya que el sufragio es obligatorio. En gran parte del país se prevén temperaturas elevadas; en la Región Metropolitana se esperan máximas de 28°C y un índice de radiación UV catalogado como “muy alto”.
A pesar de que el Servicio Electoral (Servel) estima que el tiempo promedio de votación por elector es de cinco minutos, las esperas podrían ser largas en horarios críticos. Para evitar contratiempos y resguardar el bienestar de todos, especialistas de Empresas Banmédica han compartido seis recomendaciones clave.
1. Evitar las horas con mayor radiación solar
Es fundamental planificar la votación en momentos donde haya menor exposición al sol. En la Región de Biobío, aunque las temperaturas no serán elevadas, se recomienda evitar igualmente las horas de máxima radiación. La Dra. Aliosha Sáez, jefa del Servicio de Urgencia de Clínica Biobío, sugiere evitar la franja de 12:00 a 16:00 horas, cuando la radiación UV es más intensa, especialmente para los grupos más vulnerables como los ancianos, embarazadas y niños.
El Dr. Ney Tello, médico jefe de Help Rescate, subraya la importancia de mantenerse hidratado: “Es crucial no esperar a tener sed y beber agua con frecuencia para evitar la deshidratación”.
2. Usar vestimenta adecuada y aplicar protección solar rigurosa
La ropa y la protección solar son esenciales. El Dr. Mauricio Cancino, médico internista de Clínica Ciudad del Mar, recomienda elegir las horas de la mañana para votar y optar por calzado cómodo y ropa de colores claros que cubra el cuerpo. Asimismo, no olvidar usar gafas de sol con protección UV certificada.
Con un alto índice UV pronosticado, el uso de bloqueador solar es innegociable. “Para proteger la cara, cuello y cabeza, se aconseja usar un sombrero de ala ancha y aplicar bloqueador solar 30 minutos antes de salir de casa, reaplicándolo cada dos horas en áreas expuestas”, aconseja.
La Dra. Natalia Vidal, urgencióloga de Clínica Dávila Vespucio, añade que se debe usar “calzado cómodo que permita soportar estar de pie durante largos períodos”.
3. Evitar llevar niños
Los especialistas enfatizan que los locales de votación no son el ambiente adecuado para los más pequeños. La Dra. Gema Pérez, pediatra de Clínica Dávila, recomienda llevar a los niños solo si es absolutamente necesario, dado que pueden ser más susceptibles a deshidratarse, sufrir golpes de calor o insolación.
4. Proveer asistencia a adultos mayores
Es posible que los mayores necesiten apoyo adicional para enfrentar las esperas. El Dr. Pablo Gallardo, jefe de geriatría de Clínica Santa María, sugiere llevar una silla plegable para facilitar la espera. Además, recomienda que asistan acompañados y que no olviden sus elementos de ayuda, como lentes y audífonos.
5. Llevar snacks y colaciones
Para quienes tengan que permanecer más tiempo en el local, como los vocales de mesa, la Dra. Vidal sugiere llevar snacks saludables no perecederos, como frutas, nueces o barritas de cereal, para mantener la energía. Este consejo es crucial para quienes tienen condiciones crónicas; la Dra. Sáez aconseja a los diabéticos llevar colaciones para evitar bajones de azúcar o fatiga.
6. Mantener medidas de higiene y autocuidado
Finalmente, los especialistas instan a no descuidar la prevención de virus respiratorios, que siguen activos. Se recomienda llevar gel antibacterial para desinfectar las manos después de tocar superficies, y utilizar un lápiz azul propio.
Sobre el uso de mascarillas, se sugiere que las lleven aquellos con enfermedades crónicas o síntomas respiratorios. “Es recomendable llevar una en el bolso o cartera para situaciones de aglomeraciones. La idea es protegernos y también cuidar a los demás”, señala el Dr. Cancino.
Por último, la Dra. Vidal aconseja estar atentos a cualquier síntoma alarmante, como dolor muscular, dolor de cabeza o mareo, y buscar ayuda de inmediato si se presentan.
Con Información de www.lanacion.cl
