En un mundo donde los niños están rodeados de pantallas, dispositivos inteligentes y aplicaciones de inteligencia artificial, ESET, líder en detección de amenazas, lanza su iniciativa Digipadres para ayudar a padres y educadores a proteger a los menores en Internet. ESET enfatiza la necesidad de fomentar un uso consciente de la tecnología desde una edad temprana, subrayando la importancia de desarrollar una buena higiene digital para que los niños se mantengan en equilibrio, seguros y en control de su vida en línea.
Un informe de la OMS de 2024 que involucra a 280,000 adolescentes de 44 países indica que el uso problemático de redes sociales ha aumentado del 7 % en 2018 al 11 % en 2022, afectando más a las niñas (13 %) que a los niños (9 %). También, la Academia Americana de Pediatría concluye en 2024 que reducir el tiempo frente a pantallas, en lugar de eliminarlo por completo, es más beneficioso para el bienestar.
Desde Digipadres explican que tener una buena higiene digital implica enseñar a los niños a usar la tecnología de manera intencionada, manteniendo el control sobre lo que ven y comparten. También destacan la importancia de establecer límites desde pequeños, con el ejemplo de los adultos siendo crucial para cultivar hábitos digitales saludables.
“El momento en que los niños comienzan a usar tecnología es fundamental, así como cuánto y cuándo. No hay una regla única para todas las familias; los más pequeños necesitan más estructura. Para ellos, el tiempo frente a la pantalla debería limitarse a momentos breves y significativos, no superando 50 minutos al día, como en videollamadas familiares. A medida que crecen, las normas pueden ajustarse según su edad y madurez,” comenta Camilo Gutiérrez Amaya, Jefe del Laboratorio de Investigación en ESET Latinoamérica.
Algunos puntos clave para las familias son:
- Conciencia digital: Enseñar a los niños a usar la tecnología con un propósito definido.
- Ejemplo parental: Los hábitos de los adultos impactan en los niños.
- Equilibrio: Alternar actividades digitales con descansos activos y experiencias fuera de línea.
- Desintoxicación digital: Debe ser vista como una oportunidad para reflexionar, no como un castigo.
Respecto a la desintoxicación digital, tomar pausas cortas de las pantallas puede ayudar tanto a niños como a adultos a redefinir sus hábitos, siempre que se hagan de forma intencionada. Según la psicóloga infantil Jarmila Tomková, estas pausas deben ser implementadas luego de establecer rutinas digitales saludables y no como un castigo. “La desintoxicación digital debe ser considerada solo después de que el niño haya desarrollado una higiene digital equilibrada; de lo contrario, puede ser más perjudicial que beneficiosa,” advierte.
En cuanto a las recomendaciones para un uso consciente de la tecnología, ESET insiste en comenzar a hablar sobre seguridad digital desde que los niños tienen dos o tres años. Además, sugieren crear un Acuerdo Familiar Digital visible que incluya a todos en el hogar y limitar el tiempo frente a pantallas para menores de tres años a interacciones breves y específicas. También se promueve la actividad física y el tiempo al aire libre como un contrapeso a la sobreexposición digital.
“Los hábitos digitales saludables se basan en el equilibrio, la conciencia y el ejemplo de los padres. Los niños imitan lo que observan. Si los padres usan sus dispositivos durante las comidas o contestan mensajes en familia, los niños aprenden que es normal. Establecer límites y vivir de acuerdo con ellos es la lección más poderosa que se puede enseñar. El mensaje es claro: enseñen a sus hijos que no pierden nada al guardar sus teléfonos; al contrario, ganan tiempo para la creatividad, el descanso y la conexión con el mundo real,” aconseja Luis Lubeck, Mentor Educativo y miembro de la Comisión Directiva de la ONG Argentina Cibersegura, que apoya la educación digital.
Digipadres, iniciativa de SaferKidsOnline de ESET, busca apoyar a padres y docentes en la protección de los niños en Internet, creando conciencia sobre los riesgos del entorno digital. Proporcionan recursos para facilitar el aprendizaje, el diálogo y la supervisión, asegurándose de que los más pequeños cuenten con las herramientas necesarias para un uso seguro de la tecnología. Para más información sobre los peligros que enfrentan los niños en línea, visita: https://digipadres.com/
Para más detalles, visita: https://digipadres.com/novedades/139-construyendo-un-uso-consciente-de-la-tecnologia
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