Preparar las vacaciones va más allá de tener los pasajes y el alojamiento listos. Incluir la salud en la planificación es fundamental para evitar inconvenientes.
Estamos listos para disfrutar de unas merecidas vacaciones y, a última hora, alguien agrega a la maleta una caja de paracetamol y algunos medicamentos para la indigestión. Este tipo de preparación, aunque común, es insuficiente y errónea.
No se trata de convertir la maleta en un botiquín de emergencias ni de caer en la paranoia sobre enfermedades o accidentes. Sin embargo, una planificación más minuciosa, teniendo en cuenta el destino, la edad y la salud de los viajeros, se convierte en una gran estrategia para disfrutar de unas vacaciones seguras y placenteras.
Nuestro mundo es amplio y diverso, lo que significa que los riesgos para la salud pueden variar considerablemente según el destino. Puede parecer inusual consultar a un médico cuando uno está sano y emocionado por el viaje, pero a veces es mejor prevenir que lamentar. En el Centro de Medicina del Viajero de Clínica Las Condes, encontrarás profesionales listos para ofrecerte información personalizada.
Destino: Chile
Chile es generalmente un país seguro, pero hay algunos aspectos importantes a considerar, especialmente este verano:
- Evita el consumo de pescados y mariscos crudos, ya que la marea roja y el vibrión para-hemolítico son riesgos reales.
- Si viajas de Chillán hacia el sur, asegúrate de ventilar las cabañas o espacios cerrados antes de entrar.
- Humedece el suelo antes de barrer para evitar levantar partículas de excremento de ratones, que pueden transmitir el virus Hanta.
- La picadura de la araña del trigo puede ser peligrosa. Si sospechas que te ha picado, busca atención médica de inmediato.
Destino: cinturón ecuatorial
Las “enfermedades tropicales” representan grandes riesgos, entre las que destacan:
- Fiebre Amarilla: enfermedad viral con un 30% de mortalidad en casos extremos. Presente en el cinturón ecuatorial de América y África. Aunque no es común, se recomienda la vacuna preventiva, disponible en nuestro vacunatorio.
- Dengue: enfermedad menos grave, transmitida por mosquitos. No cuenta con vacuna ni tratamiento, por lo que la prevención es clave. Utiliza mosquiteros y repelentes efectivos que contengan DEET.
- Chikungunya: enfermedad viral que causa fiebre y dolores articulares intensos, a veces confundida con el dengue, especialmente si vienes del Caribe.
- Malaria o Paludismo: transmitida por mosquitos nocturnos, puede ser tratada, pero arruina las vacaciones. La prevención implica tomar medicamentos prescritos por un médico, ya que pueden tener efectos secundarios.
Destino: frío
Chile tiene un clima apacible, pero el frío en otros lugares puede ser complicado. Si vas a destinos fríos, lleva ropa adecuada y opta por vestirte en capas para mantener el calor, protegiendo bien tus oídos, nariz y pies.
Destino: calor
En climas muy calurosos, es vital mantenerse hidratado. Puedes deshidratarte sin sensación de sed, así que siempre lleva contigo agua potable (hervida, embotellada, preferiblemente con gas). Presta especial atención a la hidratación de los niños, ya que pueden deshidratarse rápidamente.
Destino: altura
Si planeas realizar montañismo en lugares menos comunes, un chequeo médico previo es recomendable. Los primeros síntomas del mal de altura son dolor de cabeza y dificultad para respirar. Si experimentas alguno de ellos, desciende inmediatamente. Si tu destino incluye ciudades como La Paz, Bogotá o Quito y tienes condiciones como hipertensión o asma, consulta a tu médico para evitar problemas relacionados con la altura.
Buen provecho
Los problemas digestivos son los más comunes entre los viajeros. Si viajas a lugares con condiciones sanitarias complicadas, considera vacunarte contra la hepatitis o el cólera. Además, sigue la regla: ¡cocínalo, hiérvelo, pélalo… o simplemente olvídalo!
No te confundas
Ten en cuenta que la fiebre tifoidea y el tifus son enfermedades diferentes. Existe una vacuna para la fiebre tifoidea, mientras que para el tifus no hay.
Fuente: Clínica Las Condes
Con Información de chilelindo.org
