¡No dejes que el frío te detenga! Cinco motivos para disfrutar de actividades al aire libre en las vacaciones de invierno.
Francesca Braghetto, directora de las carreras de Turismo y Hospitalidad en Duoc UC, sede Padre Alonso de Ovalle, destaca que la innovación en ropa térmica permite disfrutar del aire libre sin importar las condiciones climáticas.
Braghetto señala que al explorar destinos típicos de verano, podemos disfrutar de paisajes “en otros colores” y visitar lugares con menor afluencia de personas y precios más accesibles.
Muchos escolares ya han comenzado sus vacaciones invernales y, aunque el frío persista, esto no debería ser un obstáculo para salir y disfrutar del exterior.
Francesca comparte cinco razones para aventurarte, incluso con el clima en contra.
Cinco razones para practicar actividades al aire libre
- Ropa con tecnología térmica:
Primero, la experta destaca que la ropa moderna tiene tecnología térmica que permite hacer deportes al aire libre pese al frío.
“Los nuevos materiales en la industria textil nos permiten disfrutar de la naturaleza incluso en frío, viento o lluvia. Además, son transpirables y ligeros”, asegura.
La ropa también se ha vuelto más cómoda y flexible, ofreciendo aislamiento térmico y resistencia al agua.
“Con estas cualidades, podemos llevar a cabo nuestras actividades normalmente en invierno”, afirma.
Braghetto también resalta que los precios de estas prendas han facilitado el acceso a actividades invernales como cabalgatas, senderismo y deportes de nieve.
- Beneficios para la salud mental:
La directora de Turismo y Hospitalidad de Duoc UC invita a aprovechar las vacaciones, ya que diversos estudios evidencian que “el contacto con la naturaleza refuerza el sistema inmunológico, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y potencia la creatividad, además de contribuir a un mejor sueño y mayor energía”.
Asimismo, las actividades al aire libre facilitan desconectar del mundo digital y mejorar la concentración, ya que el entorno natural permite al cerebro descansar de la sobrecarga urbana.
En invierno, cuando tendemos a movernos menos, participar en actividades al aire libre, incluso caminatas suaves, ayuda a mantenernos activos, mejorar la circulación y liberar endorfinas, dice Francesca.
- Apreciar paisajes con una nueva perspectiva:
Otro aspecto interesante es que “en invierno podemos ver los paisajes de una forma diferente. Por ejemplo, en el sur, los bosques húmedos adquieren tonos amarillos, rojos y naranjas y las nieblas matutinas crean escenarios únicos; además, se puede observar montañas nevadas, atardeceres vibrantes y lagos congelados, todo desde una perspectiva completamente distinta a la de verano”.
- Menor afluencia de turistas:
Finalmente, la experta de Duoc UC anima a explorar destinos que suelen estar abarrotados en primavera y verano, como Valdivia, Puerto Varas, Chiloé, Torres del Paine, Puerto Natales y Punta Arenas, que en invierno tienen una afluencia reducida.
“Con menos distracciones y ruido, nuestra experiencia mejora. Además, hay mayor conexión con el entorno, mayor libertad para desplazarse y precios más accesibles que en temporada alta”, enfatiza.
Precauciones y autocuidado
La directora enfatiza que todas estas actividades deben realizarse con las medidas de seguridad adecuadas, como estar alerta a las condiciones meteorológicas, elegir empresas con planes de riesgo, llevar el equipo correcto (bastones, calzado antideslizante, linterna, manta térmica, agua y snacks energéticos) y notificar a alguien de confianza sobre nuestra ruta y horario estimado.
Con Información de chilelindo.org
