El verano simboliza descanso, viajes y cambios en la rutina, pero también es un momento crítico para el uso correcto de los métodos anticonceptivos. Las altas temperaturas, los desplazamientos y horarios irregulares pueden aumentar el riesgo de olvidar tomarlos o de no conservarlos adecuadamente, lo que disminuye su efectividad.
“Durante las vacaciones, notamos muchos errores por falta de organización y desconocimiento, especialmente en métodos que requieren uso regular, como la píldora o las inyecciones”, explica Victoria Cancino, matrona de DKT Chile. “Por eso, es fundamental planificar antes de salir, considerando factores como el calor, los cambios de huso horario y la disponibilidad del método en el destino”.
La temperatura como factor clave
Uno de los aspectos que se suele pasar por alto en verano es la temperatura. “Las inyecciones anticonceptivas y los preservativos pueden verse afectados por el calor extremo”, advierte Cancino. “No deben permanecer en el automóvil, expuestos al sol o cerca de ventanas. Lo mejor es guardarlos a temperatura ambiente, en un lugar fresco y protegido. No requieren refrigeración”.
En cuanto a los preservativos, Cancino recomienda evitar guardarlos en billeteras o mochilas que estén expuestas al calor. “Las altas temperaturas pueden dañar el material y afectar su eficacia”, añade.
Organización según el método
Para los dispositivos intrauterinos (DIU) e implantes subdérmicos, la principal sugerencia es mantener al día los controles y, si es posible, evitar programarlos durante las vacaciones. “Si coinciden con el periodo de descanso, lo mejor es concertar la consulta tan pronto como se regrese”, sugiere la matrona.
Sobre las inyecciones, Cancino señala que muchos centros de salud permiten adelantar la aplicación si se informa sobre las vacaciones. “Se pueden poner un día antes o un día después sin problemas. Si hay un retraso mayor, es crucial usar preservativo desde la fecha prevista para la inyección y continuarlo al menos durante siete días después de volver a administrarla”.
En cuanto a la píldora anticonceptiva, la planificación es esencial. “Es clave llevar el tratamiento completo antes de viajar, ya que puede ser complicado conseguir la misma marca o receta en otro lugar”, aclara. Además, recomienda asociar su ingesta a un momento del día, como una comida, en lugar de a una hora específica, para evitar olvidos durante las vacaciones.
“Si se olvida tomar una pastilla por más de un día, es necesario tomar dos juntas y reforzar la protección con un método de barrera durante varios días”, añade.
La doble protección: un aspecto esencial en verano
La especialista enfatiza la importancia de la doble protección, especialmente en vacaciones. “El preservativo no solo aumenta la eficacia anticonceptiva en caso de olvidos o retrasos, sino que también previene infecciones de transmisión sexual, algo vital en momentos de mayor movilidad y nuevas parejas”.
Entre las opciones disponibles en el mercado, los expertos de DKT destacan la marca Prudence, que ofrece preservativos seguros, accesibles y certificados, con diversas alternativas que se adaptan a las necesidades de cada persona, los cuales son fáciles de transportar entre ciudades o países.
Finalmente, Cancino concluye: “El verano se disfruta más sin preocupaciones. Una buena organización, cuidar la temperatura de los métodos y reforzar con preservativos permite disfrutar de las vacaciones de manera tranquila y con un cuidado integral de la salud sexual”.
Con información de osornoenlared.cl
Con Información de chilelindo.org
