En las horas previas a la votación, la comunidad se prepara para ejercer su derecho al voto, mientras se pronostican altas temperaturas en diversas regiones del país. Estos días de calor intenso pueden representar un riesgo para la salud, especialmente para las personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, quienes son más propensos a sufrir descompensaciones, golpes de calor y deshidratación. Por ello, es esencial tomar medidas preventivas para asegurar una jornada electoral sin contratiempos.
Valeska Lucero, profesora de Enfermería en UDLA Sede Viña del Mar, ofrece recomendaciones y hace un llamado a la comunidad a «votar con responsabilidad, priorizando su bienestar físico y el de sus seres queridos; implementar simples medidas puede ser crucial para una elección segura y libre de complicaciones de salud».
– Protección para personas mayores y grupos vulnerables (con enfermedades crónicas): es importante darles prioridad en las filas de votación y asegurar que vayan acompañados.
– Cuidado de la piel: usar protector solar con factor de protección 50 o más, resistente al agua, antes de salir de casa.
– Vestir ropa ligera y fresca, preferiblemente de colores claros, evitar el negro, y usar sombreros o sombrillas para protegerse del sol.
– Evitar votar durante las horas de mayor calor, entre las 12:00 y las 16:00 horas.
– Mantenerse hidratado y bien alimentado, llevar agua fría al votar y beber constantemente, evitar alcohol, café y líquidos azucarados.
– No olvidar tomar los medicamentos antes de salir de casa.
– Descansar para evitar la fatiga, dormir adecuadamente los días previos a las elecciones.
– Reconocer los síntomas del golpe de calor y actuar en consecuencia.
Estas son algunas recomendaciones para garantizar una votación segura y sin complicaciones de salud. Es importante estar informados y preparados para afrontar las altas temperaturas durante la jornada electoral.
Con Información de chilelindo.org