Con la llegada de la noche del 31 de octubre, es importante recordar a los padres el riesgo que representa el consumo excesivo de azúcar para la salud de los niños. Según la OMS, la obesidad infantil es un problema grave que afecta a más de 400 millones de menores en todo el mundo. En América Latina, Chile tiene la tasa más alta de obesidad infantil.
La Dra. Natalia Aybar, nutrióloga de Clínica INDISA, advierte sobre los riesgos del consumo excesivo de azúcar, que puede resultar en enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico. Es fundamental enseñar a los niños hábitos alimentarios saludables desde temprana edad, lo que contribuirá a mantener un peso adecuado, reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar el rendimiento académico y aumentar la autoestima.
Para disfrutar de Halloween de manera saludable, se recomienda ofrecer una variedad de alimentos, incluyendo opciones saludables en proporciones controladas. Decorar los alimentos de manera divertida, preparar snacks saludables y involucrar a los niños en la preparación de la comida son consejos útiles para mantener una fiesta saludable. Es importante establecer límites en el consumo de dulces y promover la actividad física.
La Dra. Aybar destaca la importancia de enseñar a los niños que la diversión es más importante que la cantidad de azúcar consumida. En Clínica INDISA, cuentan con un Centro de Nutrición y Cirugía Metabólica que ofrece ayuda para alcanzar objetivos de salud a través de cambios sostenibles en los hábitos alimenticios. Con información de osornoenlared.cl.
Con Información de chilelindo.org